埼玉県 草加市 子育ての味方【のび〜すく青柳】☆子育ての相談☆草加市シルバー人材センターが運営しています。

のび〜すく青柳
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No.12 平成20年11月

 木々が紅葉し美しい季節になりました。赤や黄色の葉っぱを拾って小さい秋を見つけましょう。子どもは実際に手でさわって感じとります。遊びの中から学んでいく子どもたち、体の中にいっぱいつみ込まれた経験が心と体を大きく育ててくれるのですね。私たち大人も子どもと一緒に秋の澄んだ空気、高い空に夕焼け雲、小春日和の暖かさ、体いっぱい楽しみたいですね。


毎週水曜日 AM10:30〜PM1:00
時間内ならいつでもどうぞ♪

対象は2ヶ月児〜ヨチヨチ歩き児と親。交流の場です。会員無料、(一日利用の方は100円です) 「赤ちゃんマッサージ」に参加されるかたは、10:50までにおいでください。(バスタオル持参)



毎週月曜日に小麦粘土を作ります。

その他の日でも希望する方は、スタッフに申し出てください。粘土遊びができます。
参加自由 無料



誕生会 AM10:50〜11:30
今月は ★11月20日(木)★

誕生児でないお友だちも参加できます。 11月に誕生日を迎えるお友達を、ひろばに集まったみんなでお祝いしましょう。
11月はパネルシアターをします。お楽しみに!
10時50分までにおいで下さい。



11月の相談日

時間内ならいつでもどうぞ。無料です。

助産師相談 12日(水)「赤ちゃんひろば」で相談ができます。
栄養士相談 今月はお休みです(3ヶ月に一度相談ができます。次回は12月です。)
保育士相談 毎週火曜日 その他の日でも相談員がいる時は遠慮なくお声をかけてください。
保健師さんに相談のある方は、前もって申し出てください。日程を調整してから相談となります。



身体測定は随時できます。測りたいときに、スタッフに申し出てください。測定器をだしますのでご利用ください。




楽しいランチタイム
お弁当を持って、または買って遊びに来るお友達が増えています。なかなか食が進まないお子さんも、お友達と一緒だと刺激を受けてたのしく食べられたりします。お母さん同士の会話もはずみます。まだ経験していないお子さんはお友だちと一緒にランチタイムはいかがですか。

○掘ったその日に食べると、私が掘ったおいもだ!と感激もひとしお、食欲が増しますね。
○2、3日おひさまにあてると、甘くなりますよ。(洗った後でもOKです)
○洗ったお芋をなでなで、いっぱいさわりましょう。収穫の秋を実感!
栄養  → 便秘に校歌のある繊維が豊富。ビタミン類(主にビタミンC)もたっぷり。体内の余分な塩分を排出する
        カリウムも多く含みます。
調理法 → 電子レンジ加熱も便利ですが、じっくり煮込んだ方が、おいしさが引き出せます。長時間の加熱でもビ
        タミンCはこわれません。 
★さつまいもとりんごの重ね煮 〜電子レンジで手早くチン!便秘解消にもピッタリ〜
  材 料 さつまいも1本  りんご1/2個  レーズン大さじ4  バター小さじ4
  作り方 @さつまいもは皮を厚めにむき、半月に切って水にさらす。
Aりんごはしんと皮を取り、いちょう切りにする。レーズンは熱湯につけて柔らかくし、刻む。
B耐熱皿に@とAを入れ、バターをのせてラップをかけ、電子レンジで2〜3分加熱。冷たくするとデザート風でおいしい。
   
★さつまいものフルーツ煮 〜弱火でコトコト。オレンジジュースの風味を煮含める〜
  材 料 さつまいも1本  オレンジジュース(果汁50%)2〜4カップ  りんご1/2個
  作り方 @さつまいもは皮を厚めにむいて、5mmの半月に切って(太い場合は2cm角に切る)水にさらす。りんごはしんと皮を除いて同様の厚さに切る。
A小鍋に@を入れオレンジジュースを加え、ペーパータオルの落しぶたをし、弱火でさつまいもが軟らかくなるまで煮る。
   
★スティックの超簡単焼きいも 〜オーブントースターでホクホクが出来上がり〜
  材 料 さつまいも30g 
  作り方 @さつまいもをよく水洗いし、皮を厚めにむき、1cm角くらいの拍子切りにし、よく水にさらす。
A4〜5本をアルミホイルに包む。
Bオーブントースターで15〜20分ほど、軟らかくなるまで焼けば出来上がり。電子レンジで作るより、蒸し焼きにすると甘みが出て、ホクホクに仕上がる。
aki09b.gif[100×100]


(社)草加市シルバー人材センター 子育て支援サービス「のび〜すく青柳」
〒340-0002 草加市青柳5-22-28(青柳シティプラザB館1階)
TEL&FAX 048−931−0118




 











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